b 100

Simanko, sluchajcie cwicze z przerwami ok 3,4 lat waze 100 kg rowne 180 wz i mam brzuch reszta ciała jest ok Przytylem 10 kg w ciagu 50 dni bez cwiczen i jedzenia FF . chcial bym wazyc ok 87 kg i wiem ze to jest morzliwe w 4-6 miesiecy scislej diety ipytanie jest takie czy odrzywka typu jabłczan kreatyny jest do tego dobry i jak tak to co do tej [...]

Witam Czy Zmielone płatki owsiane takie jakie sprzedawane są w formie suplementów ze składem:100% super zmielone płatki owsiane, różnią się czymś od mąki owsianej, która jak podają przepisy robi się przez mielenie płatków owsianych w młynku elektrycznym na proch (mąkę)? Jeśli oba robione są z tych samych płatków owsianych (chyba błyskawiczne) to [...]

[...] i morfologie. Na badania trzeba być na czczo a ja nie wytrzymalem z glodu i około 10 min przed pobraniem krwi zjadlem 3 jajka, ktore mialem ze soba w pojemniku. Czy badania moga być zle przez to ?? W sumie to tylko jakos 10 min przed pobraniem i jedzenie raczej sie nie strawi i wchłonie przez tak krotki czas ale na 100% nie wiem. Jak myślicie??

Mam zamiar zrobić pierwszy cykl 100 mety i 5 0mki. Co należy jeszcze do tego wziąść .Ile kosztuje clen i HCG? Jakie ma działanie proviron? Za udzielone odpowiedzi z góry dziękuje.

Witam. Od tygodnia ćwiczę w swoim pokoju. Pragnę uzyskać kaloryfer ;d Mam 14 lat. Codziennie rano przed śniadaniem i wieczorem po kolacji robię 100 brzuszków, 30pompek i szóstkę weidera 10 razy każde ćwiczenie po 3s. Czy możecie mi powiedzieć, czy ten trening jest skuteczny? Po jakim czasie będzie widać rezultaty? Ważę około 55kg i mam 168cm. [...]

[...] tutaj nowy i to jest moj pierwszy post. Chciałbym zacząć cos robic z cialem by utrzymac go w dobrej kondycji i sprawnosci ruchowej, a przy tym chciałbym nauczyc sie samoobrony, mam chora noge w biodrze i wydaje mi sie ze kopniecia musze sobie darowac poniewaz nie jest ona w 100% sprawna. Jesli wiecie co mi doradzic bardzo prosze i dziekuje.

Spalanie wkt w czasie aerobów (i po za nimi) jest uzależnione od glikogenu. Nigdy nie będzie się spalał glikogen w 100% ani na odwrót. Chciałem się dowiedzieć na jakiej zasadzie to działa? Co reguluje tę sprawność?

Witam, Jestem na delikatnym cyklu prop 100 mg ed 1-9 wino 40 mg ed 2-8 chciałbym sie zapytać czy są jakies przeciwwskazania do tego aby przez 6 tygodni robić w dni treningowe dajmy na to 3500 kcal, w DNT około 3000, a w ostatnich 2/3 tygodniach wejść na low carb i poredukować? Pozdrawiam

Dieta SKD jest w 100% taka sama tylko, że oscyluje od 30-100g ww i brakuje treningu siłowego i bazujemy tylko na aerobach ? Ale gdybym chciał robić SKD z treningiem siłowym wtedy sam go układam nie musze stostować tego z CKD bo nie robie ładowań ?

[...] do sprzedania: Venom 500/200 (stara wersja) 58kaps. Yohimbina 9mg 28kaps. Thyrotherm 57kaps. Cena jaka mnie interesuje za wszystko to 135zł + kw. Jako gratis daję 21kaps Sylimaron 100 + 29tabs Chromu + pkt Olimp z Massacra 2 (chyba 22). Allegro jest, możliwy odbiór osobisty na terenie DG. Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2009-10-05 12:26:10

[...] w temacie siłowni. Mam 17 lat i chciałbym zacząć chodzić na siłownie, przy czym spalić trochę kilo i jakoś wyglądać. W chwili obecnej mam 187 cm wysokość i warze 100 kg ;/. Chciałbym popracować szczególnie nad górną częścią ciała czyli rękoma i brzuszkiem. Co polecacie żebym robił, aby szybko, i skutecznie zrealizował swój cel Z góry [...]

Witam Od 9 tyg lecę vlcd , w tle leci Enan e4d, przez pierwsze 6 tyg leciała Oxa w dawcę 40 mg ed , daje novo 100/20 w dawce 3 tabl z rana na czczo . Wyniki badań z przed w normie , w trakcie poniżej . Na wybite estro wrzucam ia exe od jutra , dac lekko z frontem czy 0,5 tabl pon/czwartek będzie wystarczająco ? [...]

Witam! mam pytanko - kiedy zaczac odblok po takim cyklu i ile clomidu zjesc? 1-4 meta 20 mg/ed 1-4 prolongatum 100/ e5d mam opakowanie clomidu. wiem ze po mecie zaczyna sie odblok w naspetnym dniu po ostatniej tabl. natomiast po tescie 2-3 tyg po ostatnim zstrzyku. i teraz nienwiem czy w tym przypadku bedzie ok jak zrobie go 2 tyg po ostatnim [...]

Witam O ile to możliwe proszę o odpowiedź na poniższe pytanie: co brać (białko już mam) tzn. jakie odżywki zakupić, jak je przyjmować, co z czym łączyć, tak aby zbudować masywną sylwetkę. Wzrost - 182 Waga - 96 Obw. klatki - 113 Obw. pasa - 100 Obw. brzucha - 107 Wiek jak w temacie Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] prowadził chyba plan treningowy, w którym celem było poprawienie siły w wyciskaniu. Składał się z wyciskania szerokim i wąskim chwytem i z 4 "faz" ruchu sztangą. Napisał ze sa po nim bardzo dobre efekty. Ze ze 100 iluś kilko podskoczył o ponad 10. Kto da mi link do tego tematu dostanie SOGA i zatwierdze temat do kasacji Z gory dziekuje.

Na 100% większość uzna, że to jedno z najgłupszych pytań, jakie słyszeli, ale nie znalazłem nigdzie odpowiedzi ;/ Otóż: Czy mając określony plan treningu, np: 3 serie cwiczenia x 3 serie cwiczenia y 3 serie cwiczenia z 3 serie cwiczenia a 3 serie cwiczenia b 3 serie cwiczenia c Jest jakaś różnica czy wykonam wszystkie serie ćwiczenia x od razu po [...]

ile orbice przysiaduw w ciegu 2 minut ja kolo 100 , w sumie mieszczie sie w 1.50 ale juz nie ma wiecej sily , a jeszcze jedno pytanie ten jakie cwiczenia poprawiaja podciaganie an drazku?

[...] na masę w pon-śr-pia 1. spinanie brzucha - 2 - 4serie, maksymalna ilość powtórzeń 2. odwrotne spinanie brzucha - 3 - 4 serie, maksymalna ilość powtórzeń 3. unoszenie nóg na ławeczce skośnej - 3 - 4 serie, maksymalna ilość powtórzeń 4. wznosy tułowia z leżenia przodem - 3 - 4 serie po 10 -14 powtórzeń 5. skręty tułowia - 3 serie po 100 powtórzeń

siemka mam pytanie do was odnosnie kratyny. Nigdy wczesniej jej nie bralem, wiec chce zaczac pierwszy cykl. Czy lepiejby bylo mi kupic sam monohydrat kreatyny, czy NO-booster'a z dodatkiem kreatyny? Ponadto razem z kretą bralbym bialko (WHEY 100 TREC'a) i Carbonox Olimpu.

[...] Poza oczywistymi wymiary oraz waga problemem nie do przeskoczenia jest dla mnie nietolerancja białka. Nie mam skazy białkowej, ale sama myśl o białym serze, twarożku czy jogurcie wywołuje u mnie mdłości.Próbowałam na wszystkie możliwe sposoby na słodko na ostro na słono i 100 różnych. Jeden dzień dam rade, ale następnego rośnie w ustach.